Se Você tem dificuldades para Plantar Leia este Post

Falando sobre Energia

Muitas pessoas já me disseram que sentem dificuldades para plantar. Que não conseguem obter sucesso em suas plantações. 

E algumas delas, já chegaram a me questionar.

"Porque Você consegue  plantar?", " como Você faz?" " Me sinto triste, minhas sementes não germinam!".

Talvez, seu problema não seja apenas adubação. E sim, eu acredito quando diz que está zelando por suas sementes!!.

Mas deixe-me te explicar: o corpo humano, não é apenas um acumulo de células, ossos, carne, entranhas. O corpo humano, também é constituído de energia.

E as plantas sentem sua energia!!

Seus pensamentos, interferem em sua vida, de forma muito mais grandiosa que você possa imaginar.

Magoas, rancores, dores emocionais de forma geral. Isso tudo faz com que sua energia, fique pesada, densa demais, para a fragilidade das sementes e das plantas.

Imagine sua plantinha, como se ela fosse um "bebezinho prematuro", que vai precisar de um cuidado mais que especial inicialmente.

Se você se identificou com essa informação, não se fragilize. O primeiro passo para obtermos uma verdadeira mudança, é admitindo para nós mesmo que precisamos mudar!.

Por isso, eu te parabenizo!!. E te convido a continuar com a leitura!!.

Limpe seu coração das mágoas, essa não é uma tarefa fácil, mas tenho uma dica para você: haja pela substituição de pensamentos.

Quando alguma mágoa ou tristeza aparecer em sua mente, substitua o pensamento imediatamente por algo que lhe deixe feliz.

Por exemplo: assistir a algo que você ache engraçado, ouvir sua música favorita. Mas já vou lhe adiantar. Esse exercício tem seu grau de dificuldade.

Porque infelizmente, nos acostumamos a ser tristes, e por esse motivo, muitas vezes podemos nos o auto boicotar dando desculpas para nós mesmo, para continuarmos sendo assim.

Mas a boa notícia, é que tudo que acontece ao nosso redor, Não é para nos destruir, e sim para nos construir

Então decida agora ser feliz.

Olhe ao seu redor com olhos amorosos e de esperança, e perceba o quanto de valor você tem, o quanto sua vida vale a pena.

Também vou deixar para Você uma dica muito valiosa, para descarregar energias negativas: COLOQUE SEUS PÉS DESCALÇOS SOBRE A TERRA. Medite, fale consigo mesmo, fale com o Criador.

Tenha mais contato, deixa a vaidade excessiva de lado por um instante, e deixe com que o centro da terra, puxe de Você a energia negativa. Procure estar em Harmonia com a natureza, adote um bichinho. Estamos todos ligados. Então faça parte Do Todo de Corpo e Alma.

E claro, continue plantando, se dedicando. Com certeza será agraciado não apenas com frutos deliciosos, mas com o aprendizado da mãe terra, que exige: carinho, dedicação e coração limpo.

Espero ter ajudado Você!

Estou plantando minhas sementes de amor, e uma delas. Espero que uma delas, germine em seu coração. Amor ao próximo!

Você recebe Aquilo que pode Oferecer!!

Ana Carolina Ferrari
LOLITA

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Benefícios dos Ovos de Pata

Como ovo de galinha, ovo de pata é um dos alimentos mais populares do mundo. É um pouco menor do que o ovo do ganso, mas é bem maior do que o ovo de galinha. As pessoas que amam o gosto de ovo de pata preferem comer ovo de pata ao invés de ovo de galinha. Aqueles que são alérgicos a ovos de galinha podem consumir ovos de pata. Conheça alguns dos benefícios nutricionais do ovo de pata.

Ovos de pata são mais nutritivos do que os de galinha? Sim, os ovos de pata são maiores, pesam em média 75 g. São mais ricos nutricionalmente, principalmente em micronutrientes

A gema do ovo de pata é mais gordurosa do que a da galinha e sua clara contêm mais proteína. As cascas de ovos de pata são mais frágeis do que as de um ovo de galinha, por isso deve-se tomar cuidado durante a preparação para não quebrá-los. Eles podem ser preparados da forma como se prepararia os de galinha: fritos, com gema amolecida, mexidos, etc.

O ovo de pata contém pequenas quantidades de cobre, manganês, selênio, vitaminas D e E. É considerado como alimento saudável, pois fornece todos os (oito) aminoácidos essenciais. Um ovo de pata é uma boa fonte de vitaminas do complexo B que aumentam a sua produção de sangue e função neurológica. A vitamina A fortalece o sistema imunológico, melhora a visão e ajuda a manter a força dos ossos. A partir da informação nutricional do ovo de pata, pode-se concluir que o ovo fornece diversas vitaminas e minerais, incluindo antioxidantes, que anula os efeitos dos radicais livres no corpo e ajudar a prevenir várias doenças e transtornos.

Embora ele seja rico em colesterol, estudos mostram que o consumo de ovo de pata não aumenta o risco de doenças cardíacas ou distúrbios de circulação sanguínea. Estudos mostram que pessoas que incluem 4-5 ovos de pata em sua dieta semanal apresentaram níveis baixos de colesterol do que as pessoas que não consomem ovos de pata ou consomem apenas um ovo por semana. Um estudo realizado ao longo de um período de 20 anos mostra que os homens que consumiam mais de sete ovos por semana não sofreram de derrame ou ataque cardíaco. A ”Colina”, presente na gema do ovo de pata cancela os efeitos danosos do colesterol. Colina também promove a saúde do cérebro e ajuda a prevenir a inflamação.

Mexer com Plantas Alivia as Tensões e Ajuda a Reforçar a Autoestima

Gente Olha que legal essa matéria, que li no Uol! Vale a pena Conferir..

Marina Oliveira e Thaís Macena

do UOL, São Paulo

27/03/2013 07h00

Abrir um espaço em casa para abrigar um jardim não é só uma maneira de integrar a natureza ao cenário urbano. 

A jardinagem é também uma atividade extremamente relaxante e que pode trazer diversos benefícios à saúde mental. 

Para início de conversa, ela ajuda a diluir preocupações e frustrações do dia a dia, à medida que canaliza a atenção para algo que dá prazer. 

Porém, como se trata de uma atividade que permite o contato direto com as plantas, os benefícios deste hobby podem ir além. 

"Não é só mexer com a terra, é cuidar de outra vida, e isto tem um valor imenso para o nosso emocional", afirma Ricardo Monezi, pesquisador do setor de Medicina Comportamental da Unifesp. 

Depressão e baixa autoestima são alguns exemplos de problemas que podem ser trabalhados com a jardinagem, de acordo com ele. "Ver algo brotar da terra, sabendo que fomos responsáveis pela semente, é algo muito gratificante. De certa forma, é uma criação nossa e, portanto, um motivo de orgulho e satisfação", completa. 

 

Plantar é cuidar

 

A jardinagem também pode ajudar a desenvolver outras habilidades, como a responsabilidade e a disciplina, já que um jardim demanda cuidados constantes. 

"As plantas vivem em eterno processo de desenvolvimento. Portanto, sua manutenção periódica é fundamental para garantir sua saúde, harmonia e beleza", acrescenta Solange de Oliveira, professora do curso de jardinagem do Senac - Limeira, interior de São Paulo. 

 

Como vantagem adicional, não há muitas regras para se montar uma área verde em casa. O único cuidado é que o jardim seja planejado de acordo com o espaço disponível. 

Quem não tem um quintal grande pode utilizar jardineiras e vasos. "A valorização da área vai depender da criatividade de cada um", destaca Solange. Também é interessante pesquisar as melhores espécies para o seu caso, considerando a incidência de luz, por exemplo. 

Quando for adquiri-las, pergunte ao vendedor a periodicidade indicada para rega e poda. 

No mais, vale investir em alguns acessórios básicos que vão permitir que você se aventure no mundo da jardinagem e colha os benefícios.... 

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Salada Orgânica - Tomate Carolina e Alface

Saladinha direto de minha horta!

Espero que gostem!

Beijos!

Frutinha no pé - Pitangas

Meu pesinho de Pitanga, esta ficando carregadinho. Vejam que Gracinha!

Reciclagem! Plantando na caixinha de Leite

Aqui mostrarei a vocês, meus Brócolis e minhas Florzinhas, plantadas na caixinha de Leite.
Espero que gostem!

Passo a Passo do Xarope de Beterraba -

Sabe como a Beterraba Ajuda Cuidar muito bem da sua saúde ?


1- Melhora a função cerebral

Beterraba tem um efeito positivo sobre o cérebro, uma vez que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para este órgão vital. Além disso, ela é rica em antioxidantes que são altamente benéficos em afastar o Alzheimer. Depois dos 40 anos de idade, deve-se beber regularmente metade de um copo de suco de beterraba misturado com outros sucos de vegetais verdes para desfrutar de memória forte.

2- Previne o câncer

A combinação única de moléculas antioxidantes e anti-inflamatórias na verdura ajuda a reduzir o risco de muitos tipos de câncer como o do cólon, pulmão, estômago, dos nervos, da mama, da próstata e dos testículos. O primeiro é betacianina, que tem sido associada com a redução de tumores e lesões pré-cancerosas. Betacianina é também o que dá a beterraba sua escura pigmentação vermelha. A segunda é betanina, que tem sido eficaz em ambos os tumores do fígado e da pele.

O que fazer: comer regularmente em salada ou em forma de suco.

3- Controla a pressão arterial

Pessoas com pressão arterial alta podem se beneficiar muito com o consumo regular de beterraba, devido ao seu alto teor de nitrato. O corpo converte nitratos em nitritos e um gás chamado óxido nítrico. Ambos estes componentes ajudam a aumentar as artérias e a pressão arterial ficar mais baixa.

Junto com redução da pressão arterial alta , esta verdura também reduz o risco de acidente vascular cerebral.

4- Melhora a resistência nos exercícios

Comer cozida ou beber suco antes da atividade física pode aumentar o seu nível de desempenho. Pode ajudar a reduzir o consumo de oxigênio dos seus músculos. Isso significa que seu corpo vai exigir menos oxigênio durante o exercício. Portanto, você terá mais energia e resistência e você vai se sentir menos cansado.

O que fazer: da próxima vez que você precisar de resistência extra, você pode simplesmente beber um pouco de suco de beterraba.

5 – Reduz o colesterol ruim

Beterraba também desempenha um papel na redução do nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL), o mau colesterol. Devido à presença de carotenóides e flavonóides, ela ajuda abaixar e pode mesmo evitar a formação do mau colesterol.

6 – Fortalece os ossos

Incluindo beterraba em sua dieta resulta em ossos e dentes mais fortes. Beterraba contém sílica, que ajuda o corpo a utilizar o cálcio corretamente. O cálcio é o nutriente essencial para ossos fortes e saudáveis. É rica em outros nutrientes, como ácido fólico, vitamina C, manganês, magnésio e cobre. Todos esses nutrientes desempenham um papel fundamental no fortalecimento dos ossos.

O que fazer: comer metade de uma beterraba diariamente em forma de salada vai ajudar na prevenção de osteoporose e doença dos ossos frágeis .

7- Previne contra anemia

Beterraba é rica em ferro, o que significa que ela pode ajudar a prevenir a anemia e baixo nível de hemoglobina no sangue. Ela também ajuda na absorção do ferro, o que permite uma boa circulação do sangue e a capacidade de oxigênio que as células vermelhas do sangue podem transportar.

8 – Estimula no perda de peso

Sua digestão e metabolismo podem ser ajudados pela beterraba. Ela faz isso por estimular os nervos no intestino, bem como ajudar o seu organismo a digerir os alimentos. Além disso, ela contém fibras, o que ajuda ainda mais o seu sistema digestivo a manter-se regular. A fibra encontrada dentro da beterraba, assim como as proteínas e hidratos de carbono, também pode ajudá-lo a perder peso, porque o fazem se sentir cheio e satisfeito.

9- Ajuda a ter um bebê saudável

Beterraba é um dos melhores alimentos que uma gestante pode consumir. Isso porque ele contém ácido fólico, que é imprescindível para a formação adequada de medula espinhal de um feto. Como tal, ele também ajuda a prevenir doenças, como a espinha bífida.

10- Desintoxica o fígado

O suco de beterraba é altamente eficaz em ajudar o seu fígado a se desintoxicar. Isto é principalmente devido á betaína e metionina e glicina que ela contém. Ambas estimulam as células do fígado.

EXTRA:

11- Saúde Sexual

Beterraba contém nitrato, o que ajuda a transportar oxigênio em torno de seu corpo. Ela faz isso através de um aumento dos seus vasos sanguíneos, o que significa que o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais também é aumentado. Este é o mesmo efeito que o Viagra faz. Além disso, beterraba contém boro, um composto químico que é essencial para a produção do hormônio sexual humano.

Link da Matéria - https://biosom.com.br/…/10-beneficios-da-beterraba-para-sa…/

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Cozinha Saudável!! Pão de Beterraba

Pão de beterraba

Além de Lindo o pão de Beterraba é super saudável, e vai fazer sucesso com a Garotada, por sua cor tão chamativa!!

Confira aqui, essa receita Deliciosa!

Ingredientes

Beterraba cozida: 100 g

Fermento fresco: 30 g

Açúcar: 3 colheres (sopa)

Água: ½ xícara (chá)

Leite: ½ xícara (chá)

Sal: 1 colher (chá)

Óleo: ½ xícara (chá) e 1 colher (sopa)

Farinha de trigo: 600 g

Ovos: 2 unidades

Modo de preparo

1.Bata a beterraba cozida, o fermento, o açúcar, a água, o leite, o sal e ½ xícara (chá) de óleo. Adicione aos poucos a farinha de trigo

2.Unte uma fôrma com manteiga e enfarinhe-a. Cubra-a com papel-manteiga.

3.Sobre ele, coloque a massa para descansar, até dobrar o volume.

4.Depois da massa crescida, misture 2 gemas com 1 colher (sopa) de óleo. Pincele sobre a massa.

5.Preaqueça o forno a 200 °C e asse o pão por 45 minutos.

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Os Benefícios da Losna

Conheça a Losna

A losna (Artemísia absinthium) é uma erva medicinal também conhecida como absinto, erva-do-fel, alenjo, erva-de-santa-margarida, sintro e erva-dos-vermes. Existem registros que apontam que a losna já é utilizada há milhares de anos, por causa das suas propriedades medicinais. Na Grécia Antiga, ela era usada como forma de homenagear a deusa Ártemis; hoje, é usada na fabricação da bebida alcoólica absinto e pode ser feito um chá que oferece vários benefícios da planta.

Sua principal característica é o sabor amargo. Dizem que essa característica foi citada num provérbio de Salomão, que teria dito: “A infidelidade, ainda que possa ser excitante e doce no seu início, costuma ter um fim amargo como a losna”.

Propriedades e benefícios da losna

• Auxilia no tratamento de anemias.
• Ativa a circulação sanguínea.
• Ameniza a azia e dispepsias.
• Alivia as cólicas intestinais, também limpa e normaliza o funcionamento do estômago.
• Ajuda no tratamento dos rins, bexiga e pulmões.
• Ameniza menstruações difíceis e dolorosas, também regulariza o ciclo menstrual.
• Também é boa para: nevralgias, mau hálito, prisão de ventre, vômitos, repele piolhos, insuficiência hepática, etc.
• Age como estimulante de apetite e da digestão, mostrando-se útil para tratamentos de anorexia e quadros parecidos.

Receita deste chá

O chá de losna é facilmente preparado: adicione 20 gramas de folhas ou flores da planta em 1 litro de água quente, realizando a infusão (deixando descansar por 10 minutos). Tome uma xícara de chá antes de todas as refeições principais para obter seus efeitos (2 xícaras por dia).

Contraindicações e efeitos colaterais

Como todo chá estudado profundamente, o chá de losna possui contraindicações, estas são: gestantes ou mulheres em fase de amamentação não devem tomá-los, nem pessoas que apresentem quadros de gastrite, portanto, é importante sempre estar com as visitas ao médico em dia.

Quanto aos seus efeitos colaterais por altas doses, podemos citar: tremores, convulsões, tonturas e delírios. Se usado com álcool, pode ocasionar em dependência, alucinações e até danos neurológicos irreversíveis/permanentes. Evite ultrapassar 2 xícaras ao dia, já que as altas doses são perigosas e evite beber o chá com álcool.

Se for utilizar as folhas, deve-se optar por aquelas que foram retiradas aos primeiros sinais de formação dos órgãos de reprodução; já se for utilizar as flores, devem ser utilizadas as flores colhidas logo após desabrocharem. A conservação da losna também é importante, ela deve ser armazenada seca. Para garantir isso, coloque as flores estendidas em um local bem ventilado, deixando-as longe da exposição aos raios solares. Em seguida, coloque e conserve as flores em caixas de madeira.

Veja Aqui Meu Pesinho de Losna!

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Como cultivar Dália

Olá Pessoas Lindas!

Como Vocês sabem, estou plantando Dálias, e estou pesquisando a respeito, para ter um melhor resultado.
Baseado em minha pesquisa, vou deixar alguns conselhos para Vocês!
Beijos!!

Todas as dálias, excepto as anãs, necessitam de estacas. Abra um buraco de 15 cm para cada planta e espete nele uma robusta cana de 1,5 m até à profundidade de cerca de 30 cm. 

Como Plantar Dália

Como preparar o solo: As dálias precisam de luz abundante e, de preferência, canteiro próprio. Solo ligeiro bem drenado é o ideal, mas as plantas dão-se cm qualquer solo razoável. Se o solo for compacto, junte-lhe um pouco de areia. Prepare o solo, estrumando-o bem no Outono para as plantar na Primavera seguinte. 

Como selecionar: Compre os tubérculos maiores que conseguir, pois são esses os que mais provavelmente produzirão as flores maiores e mais abundantes. Certifique-se de que são saudáveis. Rejeite os que tiverem cortes, pontos moles, sinais de apodrecimento ou zonas secas ou manchas poeirentas. 

Nota: Os novos rebentos das dálias não nascem das raízes com tubérculos. Certifique-se de que um ou mais tubérculos estão ligados ao caule antigo e que têm pelo menos um olho. Introduza canas no local onde vai plantar as dálias. As canas devem ser mais curtas do que a altura final das plantas. Abra uma cova de 15 cm de profundidade em frente da estaca, de tal modo que o olho (ou botão) na base do velho caule possa ser colocado junto à estaca. Prepare mistura para plantar composta por um balde de turfa para 4 colheres de sopa de adubo orgânico rico em azoto, como por exemplo, guano. Encha metade da cova e coloque o tubérculo sobre essa base, de tal modo que o seu colo fique cerca de 5 cm abaixo da superfície do solo. Se quiser obter dálias em vasos, proceda do mesmo modo, colocando estacas e plantando o tubérculo. Regue depois de plantar e novamente passados dois dias, se o tempo estive

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Vamos conversar sobre Gengibre - O inimigo das Bactérias

Pessoal...

Vocês gostam de Gengibre?.. Seu sabor muito árduo muitas vezes faz com que as pessoas ( algumas pessoas), fujam dessa raiz tão maravilhosa. Vou contar a vocês porque me apaixonei por essa raiz, e a consumo diariamente!.

Tive um problema há um tempo atrás de depressão. E ao contrário de muitas pessoas, que quando estão deprimidas comem demais, no meu caso quando estou deprimida, paro de comer.

E esse foi meu grande problema!

Parei de comer, sem meu esposo perceber, por fora eu parecia normal, mas por dentro estava enfrentando um grande conflito, e perdi totalmente o apetite. 

Para mim é até incomodo, falar a respeito desse assunto, porque eu sofri, mas vou contar para que vocês conheçam mais a meu respeito e para levar uma mensagem positiva, para ajudar a vida de vocês a melhorar, com as informações que estou depositando aqui.

Pois bem, parar de comer, fez com que meu corpo ficasse debilitado. Com isso fiquei sem imunidade e contraí Amigdalite Bacteriana. Fiquei com amigdalite, pelo menos uns 8 meses, e foram meses sofridos demais. 

Eu tinha que tomar anti-bióticos, que não me adaptava, e fiquei restrita de um vida normal.

Foi pela dor que comecei a pesquisar, a medicina alternativa e conheci a maravilhosa raiz Gengibre. 

Gengibre um poderoso anti-biótico, natural, que é capaz de manter a saúde e fazer milagres.

Ainda administrando remédios, comecei a consumir gengibre. O chá forte de gengibre me confortava durante a noite para dormir. 

Minhas amígdalas doíam menos, com o chá, e eu conseguia dormir um pouco melhor ( porque quem está com amigdalite está sempre cansado ). Ao Administrar a medicação, unido ao gengibre, percebi que meu organismo, ficou mais forte, e enfim, comecei a melhorar.

Depois disso não parei mais de consumir Gengibre. Só que ao invés de consumir em chás, passei a consumir lascas de gengibre Cru, ao longo do Dia. 

Fazem 3 anos que estou saudável, nunca mais tive dores de garganta. E tenho certeza que isso tem a ver com o GENGIBRE.

Essa foi minha experiência com a Raiz!

Vou deixar para Vocês, alguns benefícios que pesquisei. Espero que gostem! Espero ter ajudado!!

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Benefícios do Gengibre!

1. Auxiliar na perda de peso

O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal. Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

2. Combater azia e gases intestinais

O gengibre é bastante utilizado para combater azia e gases intestinais, devendo ser consumido principalmente na forma de chá para obter esse benefício. Esse chá é feito na proporção de 1 colher de gengibre para cada 1 xícara de água, e o ideal é que sejam ingeridas 4 xícaras de chá ao longo do dia para se obter a melhoria nos sintomas intestinais.

3. Atuar como antioxidante e anti-inflamatório

O gengibre tem ação antioxidante no corpo, agindo na prevenção de doenças como gripes, resfriados, câncer e envelhecimento precoce. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

4. Melhorar náuseas e vômitos

O gengibre ajuda a reduzir as náuseas e vômitos que frequentemente ocorrem durante a gravidez, tratamentos de quimioterapia ou nos primeiros dias após cirurgias. 

A melhora desses sintomas é obtida após cerca de 4 dias de consumo de 0,5 g de gengibre, o que equivale a cerca de ½ colher de café de raspas gengibre que devem ser tomados de preferência pela manhã.

5. Proteger o estômago contra úlceras

O gengibre ajuda a proteger o estômago contra as úlceras porque ajuda no combate à bactéria H. pylori, principal causadora de gastrite e úlceras estomacais. Além disso, o gengibre também previne o aparecimento do câncer de estômago, que na maior parte dos casos está ligado a alterações nas células provocadas pela úlcera.

6. Prevenir o câncer cólon-retal

O gengibre também atua na prevenção de câncer cólon-retal, pois possui uma substância chamada 6-gingerol, que impede o desenvolvimento e a proliferação de células cancerígenas nessa região do intestino.

Suco de Pepino Emagrece!!

Gente! Tô Pasma! 

Estou trazendo a vocês super informação!

Suco de Pepino Emagrece!!

E aqui em casa, estou cultivando pepinos de conserva, e estava lendo a respeito e achei muito interessante, essa informação, e por isso estou trazendo a vocês. Esse alimento delicioso, não é apenas um fruto maravilhoso e super saudável, mas também te dá aquela forcinha para perder peso. E é claro, que vou mostrar a vocês em um vídeo, o meu pepino crescendo. Neste vídeo meus pepininhos estão com 14 dias!

Sim!!😂😂 Para nossa felicidade pepino Emagrece, mas porque emagrece Lolita?!.. Vou te contar:

O pepino é um alimento que contém muita água e fibras, por isso ajuda no emagrecimento. Estou trazendo a vocês a receita de um suco que acredito ser muito eficaz pelo que andei pesquisando!!.. O suco de pepino, emagrece não apenas, por causa das poucas calorias. O pepino e um poderoso diurético e desintoxicante, e se você misturar algumas gotinhas de limão, terá uma receita poderosa, capaz de ajudar seu corpo a eliminar as toxinas nocivas. Além disso essa mistura é capaz de fortalecer o sistema imunológico, e acelerar o seu metabolismo, o que contribui ainda mais, para a perda de peso. As fibras do pepino, também ajudam no processo de emagrecimento, pois auxiliam muito no processo digestivo, e também aumenta a sensação de saciedade, evitando que você coma com exageros. O suco de pepino emagrece porque é diurético e contem muitas fibras, além disso, ele contém substancias que ajudam a pele ficar sempre linda.

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Como preparar o Suco de Pepino?

Lembre-se, acrescente limão para ele se tornar ainda mais poderoso, e saboroso!

Ingredientes:
500 ml de água gelada
1 limão ( não retire a casca)
1 pepino médio com casca

Preparo: bata tudo no liquidificador.

Gente! Essa é uma receita muito simples, que vai auxiliar você a chegar no peso ideal, de forma saudável!. Mas somente o suco não fará com que você emagreça, claro, para perder peso, precisamos de dedicação, perseverança e paciência para chegarmos ao objetivo do peso ideal!

Meu pé de Tomate Carolina!

( Essa foto é realmente de um dos meus pesinhos)

Olá Pessoal!!

 Vamos para mais uma postagem!!😊😁

Hoje apresentarei para Vocês ( pessoas lindas!😂 ),  o meu pé de tomate Carolina, . E também claro, deixar aqui alguns benefícios desse maravilhoso fruto.

Espero que vocês gostem!!

Beijos e muita Luz a Todos!

Agora para Vocês, alguns benefícios do Tomate!

Benefícios do Tomate na Prevenção do Câncer: Os Tomates são uma grande fonte de antioxidantes e fitonutrientes, ambos associados na redução do risco de câncer. Embora os tomates estão sendo vinculado a vários tipos de prevenção do câncer, eles também tem efeitos sobre o câncer de próstata. O fito-nutriente alfa-tomatina tem sido comprovado que alterar o processo de desenvolvimento de células cancerígenas da próstata.

Um estudo mostrou que quatro porções de tomate por semana para os homens ajuda a reduzir os riscos de câncer de próstata em 40%. devido um antioxidante chamado de licopeno que também ajuda na prevenção do câncer no pâncreas. Além disso, O Tomatetambém têm sido associados com a prevenção do câncer de pulmão em vários estudos.

Tomate é Rico em antioxidantes: Os tomates são muito ricos em antioxidantes, os três mais comuns, e muitos poderosos são: vitamina C, vitamina  A e beta-caroteno. Ele também contêm boas quantidades de Manganês e vitamina E. No entanto, ele é rica em licopeno,, um composto antioxidante que torna uma estrela real no grupo dos antioxidantes. O licopeno está associada à redução do risco de doença cardíaca, os níveis de colesterol, possui propriedades anti-inflamatórias e ainda ajuda na prevenção de doenças relacionadas com a idade, como a degeneração macular.

Benefícios do Tomate Para o Coração: O licopeno, vitamina C e outros antioxidantes são os principais encontrado no tomate e são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular, adicionando oxigênio para a corrente sanguínea, melhorando o fluxo sanguíneo e a circulação, diminuindo os níveis de colesterol e melhora os perfis sanguíneos de gordura.

Tomate Melhora a Saúde Óssea: Os Antioxidantes como o licopeno pode ser essencial na manutenção dos ossos, porque ajudam a prevenir o estresse oxidativo nos ossos. Os altos níveis de Potássio encontrado no tomate pode também promover a boa saúde dos ossos.

Tomate é um Agente Anti-inflamatórios: Os tomates contêm carotenoides considerados agentes anti-inflamatórios eficazes. os vegetais com níveis elevados de antioxidantes são considerados por ser benéficos para a inflamação nos órgãos.

Tomate é Ricos em Potássio: Os Tomates são ricos em Potássio, uma vitamina encontrada frequentemente deficientes na dieta humana. Níveis baixos de Potássio têm sido associados com a hipertensão arterial, doença cardíaca, derrame, artrite, câncer e distúrbios digestivos.

Tomate Melhora a Saúde dos Olhos: Pesquisas já ligaram os antioxidantes presente no tomate com redução do risco de degeneração macular. pois, o licopeno e a vitamina A tem efeitos positivos sobre os olhos.

Benefícios do Tomate Para os Diabetes: Os tomates são uma boa fonte do mineral cromo, que pode ajudar os diabéticos a regular os níveis de açúcar no sangue.